“回南天”當心風濕病

　　風濕性關節(jié)炎患者日常應做好3個細節(jié)

　　冬天轉眼就要過去，春天要注意回南天的影響，不僅影響生活，還有市民的健康。回南天一出現(xiàn)，風濕病患者也會顯著增加，老人和產后女性均是風濕疾病的高發(fā)人群。

　　我國是風濕病的高發(fā)區(qū)，目前至少有5000萬以上的患者。風濕病對患者危害很大，輕者可以因關節(jié)炎或關節(jié)痛等影響日常生活和工作，重者可以導致關節(jié)殘廢畸形甚至危及生命。

　　預防風濕病，平時應注意什么經常參加體育鍛煉或生產勞動，堅持體育鍛煉的人其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多;春季雨水較多，要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖;飲食有節(jié)、起居有常，是強身保健的主要措施;以高蛋白、高維生素飲食為主，炒菜做湯宜少放油，保持低脂肪飲食。

　　風濕性關節(jié)炎患者在日常生活中應注意以下幾點：

　　1.居住的房屋應通風、向陽，保持空氣新鮮，回南天時，室內需要使用除濕機來保持室內的干爽。

　　2.晚間洗腳，促使下肢血流通暢。

　　3.天熱出汗時避免電風扇直吹，睡眠時不要貪涼，室內空氣應流通，但不要睡在穿堂風處。